• Redacción Dinamik

UNAM hace recomendaciones para afrontar intenso calor


El mes de enero ha sido el cálido en 139 años, indicó la Administración Nacional Oceánica y Atmosférica (NOAA, por sus siglas en inglés).

El análisis mensual señala que las temperaturas de la superficie terrestre del primer mes del 2019 fue 2.72 grados Fahrenheit por encima del promedio del siglo XX, que es de 37.0 grados Fahrenheit.

Ante el intenso calor que se mantendrá estos días en algunas zonas del país, como la Ciudad de México, y que permanecerá hasta el viernes o sábado de esta semana, especialistas de la UNAM hicieron las siguientes recomendaciones:

Evitar asolearse entre 11 am y 4 pm.

Vestir ropa holgada, de colores claros y manga larga.

No realizar actividades físicas intensas bajo el sol.

Tomar agua simple para hidratarse.

Comer alimentos frescos.

Para evitar enfermedades es necesario lavarse las manos constantemente y evitar la comida callejera.

Permanecer en la sombra y lugares frescos.

Usar protector solar.

Utilizar lentes de sol, gorra, sombrero o sombrilla.

No permanecer en vehículos con ventanillas cerradas.

Evitar bebidas alcohólicas.

También es necesario cuidar a nuestros animales de compañía: procurarles agua para beber, no dejarlos a la intemperie ni llevarlos a caminar en las horas de mayor radiación.